25.jul.2011

Dette er en dag hvor man virkelig ser hvor fort det kan vre over!! Fortell dine venner / kjre hvor mye de betyr for deg. For i morgen kan det vre for sent !! Er utrolig glad i deg og hper du er trygg der du er :) ♥ ♥ ♥


11.jul.2011

Din slankeprofil: Spontan

Slik br du frem hvis du vil slanke deg: Fyll fryseren og kjleskapet med innbydende og sunn mat, slik at du alltid kan finne noe du har lyst p. Glem mlebeger og kjkkenvekt. Finn i stedet tallerkener, boller og glass som passer til n moderat porsjon. Eller kjp ferdigretter pakket til n person. Hold huset fritt for fete matvarer. Hvis humr skifter, dropp da de gode intensjonene for en stund. Sett deg kortsiktige ml som f.eks. spise en frukt til hvert mltid. En langsiktig plan vil ikke fungere for deg. Det er ogs en god id skaffe deg en personlig trener. Han/hun kan tilfredstille kravene dine om fleksibilitet og samtidig holde deg i sving.